今年も1年間ありがとうございました！ そして、大変お世話になりました！人生最後となる帰省（？）中 離島で電波が悪く思うように投稿できない今年は僕自身にとっては長い長い種蒔きの期間 が終わらせた…
【6月コラム｜自律神経ケア編】 「その不調、実は“気圧ストレス”かも？ つばきでできる新しい体調管理」 6月に入って、「なんとなく調子が悪い」「気分が沈む」「朝からだるい」など、漠然とした不調…
最近流行りの腸活。腸活＝ヨーグルト！と思い込んでいる方が多いです。ヨーグルトだけ食べていても腸活にはつながりません。そもそもなぜ腸活が睡眠に良いのか？健康に良いのか？その本質を理解する上で…