1. はじめに:自律神経の重要性
2024/10/28
1. はじめに:自律神経の重要性
自律神経は、私たちの体内で心拍数や消化、呼吸などを無意識にコントロールする非常に重要な役割を担っています。
現代社会ではストレスや不規則な生活習慣が自律神経に大きな影響を与え、その乱れが健康に悪影響を及ぼすことが増えています。
2. 自律神経の乱れが及ぼす影響
ストレスの増加:自律神経が乱れると、慢性的なストレスが蓄積しやすくなります。
免疫力の低下:自律神経がうまく働かないと、免疫力が低下し、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。
生活の質の低下:睡眠不足や疲労感など、日常生活の質が低下することが報告されています。
神経整体では効果的に自律神経の働きを向上することが出来ます。
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