神経整体

【新生活前に整えておきたい身体の準備】

3月も後半に入り、

西成区地域の皆さんの中にも

「4月から生活リズムが変わる」

「環境が少し変わりそう」

という方が増えてきました。

新生活というと、

気持ちの切り替えや準備に目が向きがちですが、

実は身体の準備が一番後回しにされやすい時期でもあります。

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春は、

・寒暖差が大きい

・自律神経が乱れやすい

・無意識に緊張が増える

といった条件が重なりやすく、

自分では元気なつもりでも、

身体は知らないうちに疲れを溜めています。

この状態で4月を迎えると、

・朝、起きるのがつらい

・夕方になると、どっと疲れる

・寝ても回復した感じがしない

といった不調が出やすくなります。

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特に多いのが、

「新生活が始まって少し落ち着いた頃」に

一気に不調が出てしまうケースです。

頑張っている最中は気づかず、

緊張が抜けたタイミングで

身体が限界を迎えてしまう。

これはとてもよくあるパターンです。

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当院では、

痛みが出ている部分だけを見るのではなく、

神経の働きや身体全体のバランスに着目した

神経整体を行っています。

新生活前に身体を整えておくことで、

・疲れにくくなる

・回復が早くなる

・不調が出にくくなる

といった土台づくりがしやすくなります。

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・4月に向けて不安がある

・毎年、春先に体調を崩しやすい

・新生活を良い状態でスタートしたい

そんな方は、

「忙しくなる前」に身体を整えておくことを

意識してみてください。

今の準備が、

4月・5月を楽に過ごすための

大きな差につながります。